Tänä aamuna heräsin puoli kuudelta. Ainiin se hiton dieetti! Ei muuta kuin puuron keittoon. Nappasin aamupalan muovikipossa autoon mukaan, ja sitä oli kätevä lusikoida Helsinkin moottoritiellä tyttäreltäni lainaamallani pitkävartisella vauvalusikalla.
Työpäivän aikana en sortunut herkkuihin. Kahvipullaksi olin varannut protskupatukan.
Kotona olin iltakuudelta kiljuvan nälkäisenä. Söin lohta ja sitruunaöljyssä wokattuja kasviksia ja jälkkäriksi ihanan kirpsakan appelsiinin.
Moneskohan maanantai elämässäni kun aloitan dieetin? Liian mones.
Apunani minulla on tällä kertaa Jutan ja Bullin masinoima Fitfarmin Lite-ohjelma. Alkuun aika tiukka, se myönnetään. Munhan piti kiiruhtaa hitaasti joo... mut hei ei se onnistu. Mä en esim kestä kun en ole saanut uusia vaatteita pitkään aikaan. Mä en halua ostaa mitään tässä koossa.
Hieman tätä dieettiä varjostaa pitkään jatkunut flunssa. Pitäis vissiin mennä lääkärin, sillä epäilen korvatulehdusta (ainakin korvaan sattuu ihan kiitettävästi jos en syö reilumman puoleisesti erästä nimeltämainitsematonta tulehduskipulääkettä). Jos vaikka hoitais korvansa, kurkkunsa ja ohimonsa kuntoon niin pääsisi taas salille. Ah.
Mä oon kans miettinyt liittymistä Fitfarmin Liteen, mutta en taida raskia maksaa sitä summaa :/
VastaaPoistaTsemppiä kevennysprojektiin!
Niillä ilmaisohjeillakin pärjää ihan varmasti alkuun eli ei ole välttämättömyys liittyä. Mä kai ajattelin että kun tosta on jotain maksanut niin täytyy sitten koko rahan edestä koittaa pysyä ruodussa;)
PoistaJos muistan oikein niin sähän noudatit sitä Jutan dieettiä silloin imettäessäsi. Vaikuttiko se imettämiseen mitenkään?
PoistaMä olen nyt yrittänyt syödä vähän sen Go Fat Go ruokavalion mukaan. Paitsi päivälliseksi syön kyllä aivan tavallista kotiruokaa sen verran kun tekee mieli :) Nälkä ei kyllä missään vaiheessa ole ollut, joten varmaan tulee syötyä ainakin tarpeeksi.
Voisitko kirjoitella tänne miten treenaat?
Osaisitko antaa jotain vinkkejä treenaukseen kotona.
Minulla se ei kyllä vaikuttanut mitenkään ja päätinkin että jos alkaa vaikuttaa omaan oloon tai maidontuloon jotenkin, niin sitten pitää muuttaa ruokavaliota. Melko vähäkalorinenhan se gofatgo on imettävälle, joten jos tuntuu liaan rankalta, niin kannattaa varmasti lisäillä kaloreita. Mä tosiaan laihduin sillä paljon ja nopeasti -mutta sillä kuurilla ei voi elää joten kilot tulivat kyllä sitten takaisinkin:(
PoistaKirjoitan tosi mielelläni treenauksesta kunhan vaan tulee sopiva hetki...Teen siis parhaani ja lupaan että treenipostauksia tulee tässä kevään kuluessa:) Sen verran täytyy sanoa että olen äärettömän laiska kotitreenaaja, mut loppujen lopuksi kotonahan pystyisi tekemään vaikka mitä. Erilaiset kyykkyliikkeet on ainakin supertehokkaita ja jos kahvakuulailu yhtään kiinnostaa niin se olisi ainakin kätevä tapa treenata kokonaisvaltaisesti myös kotioloissa. Vaatii tosin mielestäni vähän harjoittelua ettei riko sillä paikkoja -raskauden jälkeen kehon nivelet palautuvat kuitenkin vielä pitkään.
Erilaisia jummpaDVD:täkin on varmasti paljon tarjolla joiden mukana lihaskuntotreenin tekeminen on kivempaa kuin ihan yksin pungertaen:)